ドイツ生活とドイツ語学習の備忘録

ドイツ生活とドイツ語をマスターするまでの記録

ドイツで見つけたヘルシーなお菓子【お米のワッフル】

海外のスーパってほんと楽しいよね。
もう何時間でも居続けられちゃうよ。

ドイツ版雷おこし「REISWAFFELN」

今日見つけたものはこちら!

その名は「REISWAFFELN」お米のワッフル

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ドイツ版甘くない雷おこし

「REISWAFFELN」の種類

このお菓子、いくつか種類があります。
塩が含まれているもの、何も含まれていないもの、そしてなんと「稗(ヒエ)」が含まれているものまで!

自称健康オタクの私はとりあえず、3種類ゲット。

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一番ベーシックな塩味

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ヒエとトウモロコシが含まれているもの

雑穀の一種のヒエは、日本にいるときはお米に少し混ぜて炊いていました。 優れた栄養価に食物繊維も豊富!
お菓子で栄養取れるなんて、罪悪感ないし、嬉しいぞ。

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片面チョコレートがコーティングされたもの

Bio製品は基本、全部オーガニック。
チョコレートもオーガニックなものを使用。

ドイツ版雷おこしのお味は?

塩味

すっごくわずかな塩分が感じられる程度。 お煎餅と違って、塩分過多を心配しなくて良いかも?(笑)

チョコレートコーティング版

チョコとパフの割合が逆転した、パフ入りのチョコの味!
チョコは程よい甘さで、美味しくて止まらなくなるので危険。

ドイツ版雷おこしのカロリーは?

塩味

1パッケージ15枚入り(100g)で382kcal。
1枚たった25kcalだなんて、ヘルシーだわ。 他のお菓子食べるんだったら、これ食べよっと。

チョコレートコーティング版

1パッケージ6枚入り(100g)で503kcal。
1枚あたり84kcal
チョコレート分カロリーは高くなるけどそれでも他のチョコレート菓子に比べると、ローカロリー。

食べ方アレンジ

健康オタクな海外のYoutuberの食べ方を真似してみた。

このお米ワッフルにピーナッツバターを塗って食べると美味しいってことで、 早速ピーナッツバターを塗って、実食。

何これ、超美味しいじゃないか!!

使ったピーナッツバターはこちら。 私は粒々の食感が好きなので、クランチーバージョンにしました。

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甘くないピーナッツバター

ドイツ版雷おこしのお値段は?

お値段は、15枚入りで0.69€(86円位)。
チョコレートコーティングされているものは、1€くらいだったかな。

ドイツ観光に来て、わざわざこれを買うことはないけども、ドイツ駐在でお煎餅が恋しくなった時のオススメです。